... את עצמך? לדון לכף זכות, שיפוטיות עצמית, השתקפות עצמית, לאהוב אחרים, אהבה עצמית, איך לא להיפגע מאחרים? חרדה חברתית, דימוי עצמי, ביטחון עצמי, חוסר ערך עצמי איך לאהוב את עצמך באמצעות אהבת הזולת? אליעד כהן מציג שיטה ייחודית ופשוטה להגדלת האהבה העצמית: להתחיל דווקא בלאהוב ... עצמך יותר. איך להפסיק לשפוט את עצמך? הקשר בין אהבה עצמית לאהבת הזולת איך לפתח ביטחון עצמי? מהו המקור להערכה עצמית נמוכה? איך להתמודד עם חרדה חברתית? מדוע אני כועס על אחרים? איך לאהוב את עצמך? חיפוש הדברים הטובים שבך אחת הדרכים לאהוב את עצמך היא לחפש את הדברים הטובים שבך. כאשר אדם מתמקד בחוזקותיו ובתכונותיו החיוביות, הוא מפתח הערכה עצמית גבוהה יותר. עם זאת, יש שיטה נוספת ועמוקה יותר. אהבת אחרים כמפתח לאהבה עצמית אחת הדרכים החשובות ביותר לאהוב את ... עצמך יותר. איך להפסיק לשפוט את עצמך הקשר בין אהבה עצמית לאהבת הזולת איך לפתח ביטחון עצמי מהו המקור להערכה עצמית נמוכה עכשיו נגיד בן אדם שלא אוהב את עצמו אוקי והוא החליט שהוא רוצה לאהוב את עצמו אחת הדרכים אם ...

זוגיות כמראה, איך לפרגן? על מה לפרגן? השתקפות עצמית, על מה אנשים מפרגנים? מה אתה חושב על עצמך? דימוי עצמי, אהבה עצמית, מערכות יחסים, איך לפרגן לבחורה? איך לגרום למישהו להרגיש טוב? איך לפרגן נכון לאנשים אחרים? אליעד כהן ... האמיתי של האדם הוא להישאר באותה מערכת יחסים ולראות אם הוא מצליח לאהוב את עצמו מספיק למרות הכל. כיצד הדימוי העצמי משפיע על תחושתנו במערכת יחסים? כאשר בן הזוג מתנהג בצורה שמצביעה על כך שהוא לא רוצה להיות איתנו מספיק, ... רואה בעצמו. איך לפרגן נכון? מה זה אהבה עצמית? למה אנשים מפרגנים? מה לעשות כשלא אוהבים אותי מספיק? כיצד לשפר דימוי עצמי? מה הסיבה לדחייה בזוגיות? איך להתמודד עם ביקורת עצמית? עכשיו אני רוצה לפרגן לך עד כאן הבנת. ש: אוקי ... למה דווקא על זה דיברת? אז הרבה פעמים מגלים שזה אתה לא חושב את זה על עצמך אתה לא מעריך את עצמך אתה שונא את עצמך אתה זה וזה ואז אתה מאשים את השני הוא לא מספיק אוהב אותי הוא לא ...

השתקפות עצמית, זוגיות כמראה, מה חושבים עליך? כל הפוסל במומו פוסל, מנורת החסרונות, חרדה חברתית, דימוי עצמי, תקשורת בין אישית, הערכה עצמית, חוסר ביטחון עצמי, חוסר ערך עצמי, מתבייש מאנשים, ביישנות למה חשוב לפגוש את הצדיק באופן אישי ולא רק ללמוד מספרים? אליעד כהן פותח את ההרצאה ... שבהן האדם יענה דברים הפוכים למה שהוא חושב על עצמו באופן שלילי. מהי ההשתקפות העצמית וכיצד היא משפיעה על דימוי עצמי וחרדה חברתית? בהמשך, אליעד כהן מתעמק בנושא השתקפות עצמית ודימוי עצמי. הוא מסביר כי אדם מרגיש חרדה חברתית וחוסר ביטחון כי הוא משליך על אחרים את התחושות והביקורות שיש לו ... זו הזדמנות להכיר באמת הפנימית ולראות שהבעיות הן פנימיות בלבד, ובכך להשתחרר מהאשמות חיצוניות. חרדה חברתית מה חושבים עליי? דימוי עצמי נמוך כל הפוסל במומו פוסל איך להתמודד עם ביישנות? השתקפות עצמית במערכות יחסים זוגיות כמראה

... בושה? למה מתביישים? איך נוצרת בושה? איך לא להתבייש? להיות שלם עם עצמך, לקבל את עצמך, לאהוב את עצמך, להעריך את עצמך, מה קורה בגיהנום? צער הבושה, מה זה גיהנום? גאווה, ענווה, ערך עצמי מהי בושה ולמה אנשים מתביישים? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בשאלה המהותית: מהי בושה, מדוע אנחנו מתביישים, ואיך נוצרת ... לא להתבייש? מה זה גיהינום? איך להיות שלם עם עצמך? מהי ענווה אמיתית? מה הקשר בין בושה לגאווה? איך להעריך את עצמך?

מהי הצלחה? מרגיש שאני כישלון, התמודדות עם רגשות כישלון, להרגיש שאני מוצלח, ערך עצמי, דימוי עצמי, רגשי נחיתות, ביטחון עצמי, הערכה עצמית, מרגיש שנכשלתי בחיים, אני לא מספיק טוב, גאווה, ענווה, יוהרה, שחצנות איך להתמודד עם הרגשה שאני לא מספיק טוב? ... בסופו של דבר להרגיש טוב. לכן אם אדם מגדיר הצלחה דרך דברים חיצוניים, כמו להשיג תואר אקדמי, כסף או הערכה מאנשים אחרים, תמיד ייתכן שלא ירגיש מוצלח מספיק. הוא מביא דוגמה של אדם שרוצה לסיים תואר אקדמי ולא מצליח. ... גורמים לאדם להיות מאושר באמת. איך להרגיש שאני מצליח? התמודדות עם רגשי נחיתות מהי הצלחה אמיתית? איך להתמודד עם דימוי עצמי נמוך? האם גאווה מצביעה על רגשי נחיתות? מהי ענווה אמיתית? איך להפסיק להרגיש כישלון?

איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להעריך את עצמך? איך לאהוב את עצמי? מה זה אהבה ללא תנאים? איך להגיע לאהבה ללא תנאים? מה זה בחירה חופשית באמת? ... עצמך באמת בלי תנאים? אליעד כהן מסביר כי לאהוב את עצמך ללא תנאים זהו מצב תודעתי שבו אתה לא מעריך את עצמך לפי קריטריונים חיצוניים או פנימיים. אהבה עצמית ללא תנאים איננה קשורה למראה, הישגים, יכולות או כישורים, אלא למצב שבו ... את עצמך ובלהבין שהכל הוא רק חלק ממשחק. איך לאהוב את עצמי ללא תנאים? מהי אהבה ללא תנאים? איך להעריך את עצמי באמת? איך להגיע לבחירה חופשית? איך לחוות את החיים כמשחק? איך להפסיק לשנוא את עצמי? מה זה בחירה חופשית ...

מוטיבציה לילדים, איך לגרום לילד להאמין בעצמו? איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים? איך לבנות ערך עצמי לילדים? איך לגרום לילד לא לפחד מכישלון? איך לנסח משפטי מוטיבציה? איך לגרום לילד לחשוב חיובי? הדרכת הורים האם משפטי מוטיבציה חיוביים תמיד מועילים לילדים? שימוש במשפטי מוטיבציה חיוביים לילדים יכול לחזק את ביטחונם העצמי ואת הערך העצמי שלהם, אך חשוב להקפיד שהמשפטים יהיו נכונים ומחוברים למציאות. משפטים שמגזימים ביכולות הילד, כמו אתה סופרמן ואתה יכול לעוף ... אתה תמיד יכול לנסות עוד פעם אחת. משפטים מסוג זה הם הדרך הנכונה לחיזוק הביטחון העצמי, לחשיבה חיובית ולבניית הערך העצמי של ילדים בצורה ארוכת טווח ובריאה, כי הם יוצרים תחושת אמון עצמי בלי לייצר אכזבות מיותרות. מוטיבציה לילדים ביטחון עצמי לילדים ערך עצמי לילדים איך לעודד ילדים? הדרכת הורים לילדים מפחדים האם כדאי לעודד ילד במשפטים חיוביים גם כשהם לא נכונים? לעודד ... אחרי משפטים שקריים היא אובדן האמון של הילד בעצמו, חוסר נכונות להתמודד עם אתגרים עתידיים, והפחתה משמעותית בביטחון העצמי ובערך העצמי שלו. דוגמה נוספת לכך היא סיפור הפיל: כשהפיל היה קטן, הוא האמין שהוא יכול לברוח וניסה שוב ושוב, אך ... להשתפר. המאמץ שלך הוא חלק מההצלחה. אתה תמיד יכול לנסות עוד פעם אחת. לסיכום, כדי לחזק את הביטחון העצמי והערך העצמי אצל ילדים, ולהביא אותם לחשיבה חיובית, חשוב להשתמש במשפטי מוטיבציה שמעודדים ניסיונות חדשים, לא משפטים המבטיחים הצלחה מובטחת מראש. ... ישמרו על אמון הילד בעצמו, ימנעו אכזבות מיותרות ויחזקו את ביטחונו העצמי לטווח הארוך. מוטיבציה לילדים ביטחון עצמי לילדים ערך עצמי לילדים איך לעודד ילדים הדרכת הורים לילדים מפחדים ש: האם להגיד לילד משפטים מעודדים חיוביים כדי לחזק אותו. אליעד: ...

... עצמית אמיתית? איך לאהוב את עצמי? איך להתמודד עם מחשבות שליליות? נטל ההוכחה, איך ילדים אוהבים את עצמם? איך להעריך את עצמי? איך לקבל את עצמי? איך לא להאשים את עצמי? איך להרגיש מושלם? מהי אהבה עצמית אמיתית וכיצד לאהוב את ... כן בסדר. בניגוד לילד, מבוגרים נוטים מיד להצטדק ולהסביר מדוע הם כן בסדר, מה שמעיד על ספק פנימי לגבי הערך העצמי שלהם. אליעד ממחיש זאת בדוגמה של חפץ דומם, כמו שולחן, שלא מגיב כלל לביקורת, כי הוא נמצא בשלמות מוחלטת ... בגישה זו, האהבה העצמית אינה תלויה בהישגים או בתכונות מסוימות, אלא קיימת תמיד באופן פנימי ובלתי מותנה. אהבה עצמית והערכה עצמית ביטחון עצמי מול ביקורת עצמית חופש פנימי וקבלה עצמית משמעות החיים והדיאלוג הפנימי איך להתמודד עם מחשבות שליליות? איך ... עצמי בגלל סיבות טובות? תשובה: כשאוהבים את עצמך רק בזכות סיבות, יש סיכון להרגיש רע כשאחת הסיבות נעלמת. כך ההערכה העצמית והמוטיבציה להיות בטוב תלויות בסיבות חולפות. לכן עולה הרעיון של אהבה פנימית ובלתי תלויה, כזו שלא דורשת הצדקות והסברים. ... מבוגר לעומת זאת, לעתים נוטה מיד להסביר למה הוא כן בסדר - וזה כבר מראה שיש לו ספק לגבי הערך העצמי שלו. איך להעביר את נטל ההוכחה למוח הביקורתי? שאלה: מה עושים ברגע שהמוח מטיח בנו אתה לא בסדר, אתה ... את השאלה חזרה אל הביקורת הפנימית, כך שהדיאלוג הפנימי הופך לחופשי יותר, ומאפשר יותר קבלה עצמית אמיתית. אהבה עצמית והערכה עצמית ביטחון עצמי מול ביקורת עצמית חופש פנימי וקבלה עצמית משמעות החיים והדיאלוג הפנימי אליעד: עכשיו, יש נושא שנקרא אהבה ...

השתקפות עצמית, מראה עקומה, המראה משקרת, הרצפה עקומה, להרגיש טוב עם עצמך, לא להיפגע מאחרים, דימוי עצמי, מה חושבים עלי? מתבייש מאחרים, חרדה חברתית כיצד משפיעה המראה על הדימוי העצמי שלך? אליעד כהן מסביר את מושג המראה כמשל להבנת האופן שבו אנחנו תופסים את עצמנו בעיני אחרים. כשאדם עובר ... בעצמו לגמרי, הוא היה יודע שמה שהאחר אומר או חושב עליו הוא פשוט עיוות של המציאות. מה הקשר בין דימוי עצמי לחרדה חברתית? אליעד מסביר את החרדה החברתית דרך דוגמת המראה. אדם הסובל מחרדה חברתית מתייחס לאנשים אחרים כאל מראה ... אתה יודע מהי האמת הפנימית שלך. המפתח הוא להרגיש טוב עם עצמך, ללא תלות בשיקוף חיצוני. כיצד לשפר את הדימוי העצמי ולהרגיש טוב עם עצמך? אליעד ממליץ לאמץ את ההבנה הפשוטה: מה שאחרים רואים או חושבים עליך לא משקף את האמת המוחלטת עליך. השחרור מגיע מההבנה העמוקה שהדימוי של אחרים הוא רק השתקפות של נקודת המבט שלהם, לא שלך. הדרך לשפר את הדימוי העצמי ולהרגיש טוב עם עצמך היא לבנות ביטחון אמיתי שאינו תלוי באישור או דחייה מהסביבה. חרדה חברתית והתמודדות דימוי עצמי נמוך וכיצד לשפר אותו למה אכפת לי מה אחרים חושבים עלי? איך להרגיש טוב עם עצמך? איך להיות חסין לביקורת של אחרים? כיצד המראה משפיעה על הדימוי העצמי שלנו? הסיפור של המראה הוא דימוי להבנת האופן שבו אנו רואים את עצמנו דרך עיני אחרים. כשאדם עובר ליד מראה ורואה את עצמו כמכוער, השאלה היא האם הוא כועס על המראה או על עצמו. הדימוי הזה מתאר את העובדה שלעיתים אנשים הם כמו מראה עבורנו - אנחנו משליכים עליהם את התחושות והדעות שלנו לגבי עצמנו. ... בכל פעם שאנו רואים משהו שלילי על עצמנו דרך אחרים, זה אכן משקף אמת? האם אפשר להישאר רגועים מול דימוי שלילי? אפשרות אחת להישאר רגועים מול ביקורת חיצונית היא להבין שהמראה עקומה. אם מראה מעוותת את דמותך, אינך כועס ... אינה מדויקת. כך גם בחיים - אם אתה בטוח שהביקורת שאתה מקבל אינה נכונה, אין סיבה להיפגע ממנה. איך הדימוי הזה מסביר חרדה חברתית? אנשים הסובלים מחרדה חברתית נוטים להרגיש שהעולם הוא מראה שמשקפת להם את חסרונותיהם. אך אם הם ... לכך שאתה לא באמת בטוח בעצמך. כשאתה תלוי באחרים שיאמרו לך שאתה מוצלח, אתה למעשה נותן להם שליטה על הדימוי העצמי שלך. איך אפשר להשתחרר מהתלות בדימוי החיצוני? כדי להיות חסין לדעות של אחרים, חיוביות או שליליות, עליך להיות בטוח בעצמך. אם אתה יודע שאתה בסדר, גם ... רק השתקפות של נקודת המבט שלהם, ולא אמת מוחלטת, אתה מפסיק לקחת את זה אישית. מסקנה: כיצד לשפר את הדימוי העצמי ולהרגיש טוב עם עצמך? אם אתה רוצה לא להיפגע מדעות של אחרים, עליך להבין שמה שהם רואים אינו בהכרח ... מדובר במחמאות מופרזות - הפתרון הוא להרגיש בטוח במי שאתה, בלי להיות תלוי באף מראה חיצונית. חרדה חברתית והתמודדות דימוי עצמי נמוך וכיצד לשפר אותו למה אכפת לי מה אחרים חושבים עלי? איך להרגיש טוב עם עצמך? איך להיות חסין לביקורת ... הוא עושה הוא כועס על המראה או כועס על עצמו? ש: עצמו. אליעד: נכון עכשיו מה זה אומר לנו בדימוי הרגיל זה אומר לנו שאנשים לפעמים הם סוג מראה שלך אנשים הם המראה שלך, זאת אומרת נגיד אתה אומר אני ... ש: אבל אם היא עוברת לידי. אליעד: אז אל תסתכל המראה לא עברה לידך. ש: אתה רואה את זה בדימוי זה לא באמת מראה. אליעד: אוקי אז בא נלך לדוגמה נגיד שאתה עובר ליד מראה אתה הולך ליד המראה ... כפי כמה שאתה בטוח אם אתה מאוד בטוח שאתה לא כזה אז זה לא אכפת לך. מה שבאתי להראות בדימוי שאם אתה בטוח שהמראה עקומה אז אתה אין לך בעיה של להיות הכי מכוער במראה שהיא תעוות אותך כמה ... ואז אתה שם לב למראה מול הבית ואז זה לא נראה אותו דבר ואז אתה מרגיש בודד, שנייה ואז בדימוי אתה מרגיש בודד יש נגיד מראות שאתה הולך בחנות המראה הופכת אותך ליותר גדול ליותר יפה יותר רזה למשהו ... זה נראה יושב עליך פרפקט אתה הולך הביתה אתה רואה במציאות האמיתית אתה נראה לא אותו דבר. עכשיו מה הדימוי פה הדימוי פה שיש לך אנשים שכשאתה הולך איתם הם מפרגנים לך אוהבים אותך מוחאים לך כפיים ואז הם כאילו המראה ...

... למה לא אוהבים אותי? למה שמישהו ירצה להיות שמן? רוצה להיות שמן, מנגנון הכחשה עצמית, מודעות עצמית, ירידה במשקל, דימוי עצמי, הערכה עצמית, דיאטה, ביטחון עצמי למה אנשים מספרים לעצמם תירוצים ולא מתמודדים עם האמת? אנשים נוטים לספר לעצמם תירוצים שונים כדי ... באמת עם המצוקות והכאב שלו. הדחקת רגשות והסיבות האמיתיות מאחורי סבל איך לזהות תירוצים שאנחנו מספרים לעצמנו? פסיכולוגיה של דימוי עצמי ודחייה למה אנשים מתעקשים להאמין בשקרים שמשרתים אותם? איך להשתחרר מהסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו? הדיון הזה מציג מנגנון פסיכולוגי ... בעצם רק כיסוי למשהו אחר. הדחקת רגשות והסיבות האמיתיות מאחורי סבל איך לזהות תירוצים שאנחנו מספרים לעצמנו פסיכולוגיה של דימוי עצמי ודחייה למה אנשים מתעקשים להאמין בשקרים שמשרתים אותם איך להשתחרר מהסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו עכשיו בן אדם נשאלה השאלה ...