אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה חשיבה חיובית ✔שיטות לא להרגיש רע, איך לא להרגיש רע? טיפים איך להרגיש טוב, מה לשאול את עצמי? להטיל ספק בטוב, איך לחשוב חיובי? טיפים איך לא להרגיש...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חשיבה חיובית, אופטימיות, מחשבות חיוביות, לחשוב חיובי, חצי הכוס המלאה, חשיבה חיובית, דיבור עצמי משלילי לחיובי, תכונות חיוביות שבי שגרמו להצלחה, פילוסופיה שלילית, חשיבה חיובית ודמיון מודרך, פסיכולוגיה שלילית, איך לא לחשוב שלילי, חשיבה פסימית, מסרים תת הכרתיים חיוביים, הרגשות שליליות, חשיבה חיובית עם מצב רוח טוב, איך להיות סבלנית לא ישר שלילית, פילוסופיה פסימית, מחשבות פסימיות, רשימת תכונות אופי חיוביות, דמיון חיובי, להתרחק מאנרגיה שלילית, חצי הכוס הריקה, חשיבה חיובית בעבודה והתקדמות, חיוביות, מדריך אישי, מחשבות אופטימיות, פסימיות, איך לחשוב חיובי, מאמן אישי, חשיבה חיוביות שימחה, איך שומרים על אופטימיות, הצהרות אופטימיות, חשיבה פסימית ודמיון מודרך, פסיכולוגיה אופטימית, הצהרות שליליות, למה שקר הוא שלילי, איך להיות אופטימי, לחשוב אופטימי, למה התודעה חושבת מחשבות שליליות, הצהרות חיוביות, למה אופטימיות משפיעה על לחץ,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
8:09שיטות לא להרגיש רע, איך לא להרגיש רע? טיפים איך להרגיש טוב, מה לשאול את עצמי? להטיל ספק בטוב, איך לחשוב חיובי? טיפים איך לא להרגיש רע, איך להיות מאושר? איך לחשוב נכון? חשיבה חיובית
איך להפסיק להרגיש רע ולהתחיל להרגיש טוב באמת?

אחת השיטות שאליעד כהן מציג להרגיע רגשות רעים ולהתחיל להרגיש טוב יותר, היא לקחת את הדבר השלילי שמפריע לנו ולשאול מה טוב בו. לדוגמה, כאשר כואב לאדם בעקבות מכה, במקום לחשוב "כואב לי, זה רע", הוא יכול לשאול את עצמו: "מה רע בכך שכואב לי?" או אפילו לנסות להסתכל על הכאב כדבר חיובי, כהוכחה לקיומו של הגוף. ההסבר לכך פשוט: אילו הגוף שלנו תמיד היה במצב האופטימלי ולא היו תחושות של כאב או אי - נעימות כלל, לא היינו יכולים בכלל להרגיש שאנחנו קיימים. אנחנו מרגישים את גופנו בגלל השינויים והתחושות השונות, ולכן אפילו תחושת כאב יכולה להיתפס כסימן חיובי לקיום ולהיות בעל ערך.

איך עוזרת החשיבה של "מה רע בהפך" להתמודד עם רגשות שליליים?

אליעד מסביר שדרך נוספת להתמודד עם תחושה שלילית היא לדמיין את המצב ההפוך ולשאול: "מה רע במצב ההפוך של הדבר השלילי שקורה לי עכשיו?" למשל, אם אדם איבד כסף והוא מרגיש רע מכך, הוא יכול לשאול את עצמו: "מה רע בלא לאבד כסף?" - כלומר, אילו היה לו תמיד כסף והוא מעולם לא היה מאבד אותו, הוא יכול היה לגלות שגם בכך יש חסרונות. אולי הוא היה מתאמץ יתר על המידה לשמור עליו או לחוש חרדה תמידית שמא יאבד את הכסף הזה בעתיד. על ידי כך הוא מקטין את תחושת הרע.

למה האדם מרגיש רע רק כאשר הוא רוצה משהו אחר?

לפי אליעד כהן, המקור האמיתי לתחושה רעה הוא תמיד הרצון במשהו אחר. האדם מרגיש רע רק כאשר הוא מסרב לקבל את המציאות כפי שהיא. לדוגמה, אם אדם מרגיש רע כי הוא לבד, הוא למעשה סובל רק בגלל שהוא רוצה לא להיות לבד. אליעד מציע לומר באופן מילולי את ההפך ממה שאתה מרגיש או חושב שאתה רוצה. למשל, לומר לעצמך: "אני רוצה להיות לבד", "אני רוצה לאבד כסף", או "אני רוצה להרגיש רע". כאשר האדם עושה זאת, המוח מיד מנסה להבין את ההיגיון שבאמירה הזו, גם אם היא נראית אבסורדית בהתחלה. ככל שאדם מתרגל את הטכניקה הזו בדברים קטנים ופשוטים בחיי היומיום (כגון "אני רוצה שהטלוויזיה תכבה", "אני רוצה להיתקע בפקק"), כך הטכניקה נעשית קלה ויעילה יותר, ומסייעת להפחית את התחושה הרעה בדברים משמעותיים וגדולים יותר.

איך לאזן רגשות רעים על ידי הטלת ספק בדברים טובים?

אליעד מסביר שכשאנחנו מרגישים רע ממשהו, הדרך לאזן את התחושה היא להטיל ספק ברצון להשיג את הדבר שאנחנו חושבים שהוא טוב. לדוגמה, אם אדם מרגיש רע מכך שהבית שלו מבולגן, הוא יכול לשאול את עצמו: "מה רע בבית מסודר?" לכאורה ברור שבית מסודר הוא טוב, אבל ברגע שהוא יטיל ספק ברצון העמוק שלו שהבית יהיה תמיד מסודר, הוא יגלה שבפועל גם לסדר מוחלט יש חסרונות או שזה לא כל כך חשוב כפי שנדמה לו. כאשר הוא יגיע למסקנה שבית מסודר זה לא בהכרח טוב מושלם, אז הוא פחות ירגיש רע מכך שהבית מבולגן. זוהי דרך יעילה למתן ולנהל את הרגשות השליליים.

כיצד שימוש בשיטת ההגזמה עוזר להתמודד עם רגשות שליליים?

אליעד מציע שיטה נוספת להרגיש טוב יותר, באמצעות הקצנת המצב הקיים. כלומר, לדמיין מצב שבו הדבר שנראה רע הופך להיות הדבר הקבוע והאופטימלי, ואז לראות האם גם זה יהיה טוב. לדוגמה, אם אדם מתלונן שכואב לו לפעמים, הוא יכול לדמיין מצב שבו אף פעם לא כואב לו כלל, אבל כתוצאה מכך הוא גם מאבד את התחושה של הגוף שלו בכלל. אז ייתכן שיגיע למסקנה שאולי זה לא כל כך גרוע לפעמים לחוות כאב, כי זה נותן תחושה של חיים ושל קיום.

הטכניקה הזו מאפשרת לראות כל דבר בפרספקטיבה רחבה יותר ומונעת מהאדם להיות תקוע בתוך תחושה שלילית מצומצמת. ככל שמתאמנים בזה יותר, קל יותר להתנתק מהרגשות הרעים ולהיות מאושרים יותר באופן עקבי.
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
דיכאון חיובי הסרת פרסום שלילי בגוגל סרטי סקס יוצרים הנאה מינית לצאת ממחשבות שליליות ליהנות מהמאמץ ליהנות בשלמות דפוסי חשיבה שליליים חשיבה חיובית במכירות איך מבשרים בשורות שליליות? האם אפשר ליהנות יותר מאשר לסבול? ליהנות מהספק עודף מוטיבציה שלילית לבשר בשורות שליליות זיכרונות שליליים מיתוג שלילי באינטרנט הנאה מהעבודה חשיבה שלילית הערכה עצמית חיובית אישיות שלילית להתמודד עם ביקורת שלילית בגוגל ליצור התניה שלילית ליהנות יותר מיחסי מין זיכרון חיובי ליהנות מאכילה הנאה מינית איך נוצרת הנאה מינית? זיכרונות שליליים מהאקסית הנאה נפשית התמודדות עם מחשבות שליליות אוטומטיות אהבה עצמית שלילית להתמודד עם מיתוג שלילי באינטרנט שיפוע חיובי לגרום לו ליהנות ביקורות חיוביות של לקוחות בפייסבוק דפוס מחשבה שלילי דפוסי התנהגות שליליים הנאה חיצונית משהו חיובי כתבות שליליות בגוגל הרע שבטוב ליהנות מהדרך אל המטרה חשיבה שלילית קיצונית אין דבר כזה פרסום שלילי תמריץ חיובי צדדים חיוביים הנאה פיזית תהיה חיובי להסתכל על חצי הכוס המלאה שינוי רגש חיובי להתמודד עם ביקורות שליליות של לקוחות באינטרנט הערכה עצמית שלילית מה גורם להנאה? לתת ללקוח תשובה חיובית בכל מחיר בדברים החיוביים למה אני לא חיובי? כיוון חיובי מה זה הנאה אמיתית? מחשבות שליליות בזוגיות בן אדם שלילי דמיון מודרך חיובי ליהנות מהמרדף אחרי מילוי הרצון ביקורת שלילית להשתמש בחשיבה חיובית האושר הוא ההנאה המתמדת חיוביות חשיבה חיובית אמיתית לחשוב רק חיובי איך ליהנות מעבודה? מיתוג שלילי בגוגל איך לא לחשוב מחשבות שליליות? האם אפשר ליהנות מהסבל? ניקוי מוניטין שלילי דירוג שלילי באינטרנט למחוק זיכרונות שליליים תשובה שלילית ללקוח דברים חיוביים הסרת פרסום שלילי חוות דעת שליליות חשיבה חיובית למה קשה לחשוב חיובי? להתמודד עם מיתוג שלילי בגוגל מוטיבציה חיובית זיכרונות חיוביים לזיכרונות שליליים ביקורות שליליות בתקשורת הנאה יוצרת סבל מצב רוח שלילי רואה את השלילי חוצפה חיובית ביקורות שליליות של לקוחות איך לחשוב חיובי? מאזן קלורי חיובי הנאה מסקס להיגרר למחשבות שליליות התנסות שלילית לראות את השלילי לגרום לילד ליהנות לנהל שיחה חיובית מוניטין חיובי איך נוצר רגש שלילי? הנאה של אחדות עוד נושאים ...
האתר Positive-Thinking.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פסיכולוגיה חיובית, אימון לחשיבה חיובית, קאוצינג בנושא חשיבה חיובית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Positive-Thinking.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.4063 שניות - עכשיו 04_09_2026 השעה 03:24:06 - wesi27