אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה מחשבה שלילית ✔טעויות במערכות יחסים, איך לא להציב אולטימטום לעצמך? איך לא לשתול מחשבות שליליות? איך לתקן טעויות בזוגיות? איך לדבר נכון? איך לתקשר...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חשיבה חיובית, אופטימיות, מחשבות חיוביות, לחשוב חיובי, חצי הכוס המלאה, מחשבה שלילית, איך שומרים על אופטימיות, טיפול בחרדה דרך חשיבה חיובית, איך ליצור שמחת חיים עם חשיבה חיובית, פילוסופיה חיובית, ייעוץ אישי, מהי אופטימיות, חצי הכוס המלאה בפסיכולוגיה החיובית, איך אני מסתכל בצורה חיובית, כיצד לחשוב חיובי, מודעות עצמית, רשימת תכונות אופי חיוביות, גישה חיובית, חשיבה שלילית, דרך טיפול במחשבות שליליות, חיוביות, לחשוב חיובי, פסיכולוגיה שלילית, התנהגות שלילית הנובעת מהתמכרות, כיצד יש לבצע ביקורת שלילית וחיובית, ממה נובעת סקרנות שלילית, ניקוי רגשות שליליים, מחשבות שליליות, איך לשמור על האופטימיות, תחשוב טוב יהיה טוב, לצאת מהדמיונות שליליים, הצהרות חיוביות, דיבור עצמי משלילי לחיובי, כיצד לא לחשוב שלילי, חשיבה חיובית כדרך חיים, איך גורמים למחשבות חיוביות, למה אופטימיות משפיעה על לחץ, למה התודעה חושבת מחשבות שליליות, לא לחשוב פסימי, איך לחשוב אופטימי, עזות חיובית, חשיבה אופטימית כדרך חיים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
5:20טעויות במערכות יחסים, איך לא להציב אולטימטום לעצמך? איך לא לשתול מחשבות שליליות? איך לתקן טעויות בזוגיות? איך לדבר נכון? איך לתקשר נכון? מיומנויות תקשורת זוגית, איך לפתח שיחה? תקשורת בין אישית
למה אסור להציב אולטימטום לעצמך במערכות יחסים?

אחת הטעויות המרכזיות שאליעד כהן מצביע עליהן בהרצאה היא שאנשים נוהגים להציב אולטימטומים לעצמם במערכות יחסים, כאשר הם מאיימים על הצד השני, אך בעצם מכוונים את האיום כלפי עצמם. אליעד מסביר זאת בעזרת דוגמה פשוטה מעולם העבודה: אדם שאומר למעסיק "אם לא תעלה לי את השכר עד לתאריך מסוים, אתפטר", למעשה יוצר מצב שבו הוא חייב לעמוד באיום, אחרת הוא ייתפס כלא אמין. לכן, הוא מכוון לעצמו אקדח לראש, כיוון שכעת הוא חייב לבצע את מה שאמר גם אם התנאים השתנו והוא אינו מעוניין להתפטר יותר.

באותה מידה, אליעד נותן דוגמה נוספת מהעולם המשפחתי: כאשר הורה אומר לילד שלו "אם אתה אוהב אותי, תעשה משהו מסוים", הוא למעשה מציב לעצמו אולטימטום. למרות שהכוונה היא לגרום לילד להרגיש מחויב לאהבה, בפועל הוא שתל בילד מחשבה שלילית - שאם הילד לא יבצע את הפעולה, זה אומר שהוא לא אוהב את ההורה שלו. כך נוצר מצב שבו הילד מרגיש לא בנוח ואף עשוי לחשוב שהוא באמת לא אוהב את ההורה, גם אם בפועל ישנן סיבות לגיטימיות לגמרי לכך שלא ביצע את הבקשה.

איך "שתילת מחשבות שליליות" יכולה לפגוע בתקשורת זוגית?

אליעד כהן מתאר תופעה זו בצורה מאוד מדויקת דרך דוגמאות נוספות: אם אדם מבקש מבן הזוג שלו שיביא לו כוס מים ומוסיף "אם אתה אוהב אותי, תביא לי כוס מים", הוא למעשה יצר מצב שבו אם בן הזוג לא מסוגל להביא את הכוס מים מסיבות מוצדקות (כמו למשל שהוא פצוע או שאין כוס מים זמינה), עדיין שתל מחשבה שלילית בראש של בן הזוג. בן הזוג יכול להתחיל לתהות אם אכן הוא לא אוהב מספיק, כי הוא לא ביצע את הפעולה. בצורה כזו, התקשורת הזוגית נפגעת באופן לא מודע, בגלל צורת הניסוח השלילית.

איך אפשר לתקן טעויות בתקשורת אחרי שכבר נגרם נזק?

לאחר שהנזק נעשה והצד השני כבר מרגיש מחשבה שלילית, אליעד כהן מציע מספר דרכים פשוטות ויעילות לתיקון:
  • יש לנסות ליצור אווירה חיובית באופן מכוון, לשדר לצד השני תחושה שהכל בסדר, ושלא נפגעתם באמת מהתגובה השלילית או מחוסר הפעולה.
  • מומלץ להמשיך לדבר עם הצד השני בצורה רגילה, נעימה ואוהבת, כך שנוצר אצלו רושם ברור שהאירוע השלילי הוא חסר משמעות ושאתם לא שופטים אותו לרעה בעקבותיו.
  • ניתן להוסיף למשפט בקשה גם משפט שמאפשר לצד השני "פתח מילוט", כמו למשל "אם מסתדר לך, ואם לא אז זה גם בסדר". כך, נמנעים מליצור אווירה מלחיצה או מאשימה, ומאפשרים לצד השני חופש פעולה מבלי שירגיש אשמה.
מדוע בקשות בניסוח של "אם אתה אוהב אותי" הן טעות גדולה?

כאשר אדם אומר לבן זוגו משפט כגון "אם את אוהבת אותי, תעשי כך וכך", הוא למעשה מטיל ספק באהבתו של הצד השני. גם אם בן הזוג באמת אוהב, ברגע שהוא לא יבצע את מה שהתבקש - לא משנה מהי הסיבה - אוטומטית הוא עלול להרגיש שהאהבה שלו מוטלת בספק, וכך גם אתה. המשפטים האלו, למרות שנאמרים במטרה להעצים את האהבה או להביע צורך רגשי, בעצם יוצרים תוצאה הפוכה ומחלישים את האהבה.

מהי הדרך הנכונה לתקשר בקשות במערכות יחסים?

אליעד כהן מדגיש שהדרך הנכונה ביותר לתקשורת זוגית טובה ויעילה היא להימנע מיצירת קשר בין ביצוע של פעולות לבין הוכחות רגשיות. במקום זאת, עליכם לומר בצורה פשוטה וישירה מה אתם רוצים או מבקשים, בלי תנאים, בלי אולטימטומים ובלי להטיל ספק בכוונות הצד השני. אם ברצונכם לבקש משהו, פשוט בקשו אותו בלי לקשור אותו ל"הוכחה" של אהבה או חברות. הגישה הזו מאפשרת לצד השני מרחב פעולה נוח ולא מלחיץ, ובאופן טבעי התקשורת נעשית חיובית ובריאה יותר.
אליעד: אחת הטעויות שאנשים עושים לפעמים, במערכות יחסים שהם מציבים אולטימטום לעצמם. עכשיו מה זה נקראה להציב אולטימטום לעצמך? להציב אולטימטום לעצמך פרושו, נגיד, שאתה אומר במקום עבודה שלך, אם לא תעלה לי את השכר, אני אתפטר. עד יום זה וזה. עכשיו זה איום. על מי האיום? עליך. כי אתה עכשיו, צריך להתפטר.

עכשיו, נכון שניסת לאיים עליו, אבל בסופו של דבר, הצבת לעצמך אולטימטום, וכיוונת לעצמך אקדח לראש. עכשיו, אם לא תרצה להתפטר באותו יום? אמרת שתפטר כך, שאתה חייב להתפטר. לפעמים האיום הוא רק על עצמך.

עכשיו תסתכלו, מה זאת אומרת? נגיד, שאתה אומר לילד שלך, אם אתה אוהב אותי תעשה ככה וככה. עכשיו, כשאתה אומר לילד שלך דבר כזה בעצם, הצבת אולטימטום לעצמך. כי מה בעצם אמרת? מה המסר? שעברת לו? זה כי בעצמם ניסת לאיים עליו. הכוונה, שאתה רוצה שאני אחשוב, שאתה אוהב אותי. נכון? אתה לא רוצה שאני אחשוב שאתה, לא אוהב אותי. לכן, תעשה ככה וככה כי אם לא, אני אחשוב שאתה לא אוהב אותי. זה מה שרצית לומר לו.

אבל, מה שקרה שאמרת לו שאם הוא לא יעשה ככה וככה, שתלת לו מחשיבה שאם הוא לא יעשה את זה, הוא לא אוהב אותך. שאתה אומר למישהו, אם אתה אוהב אותי תעשה ככה וככה. ועכשיו, אם הוא לא יעשה, אתה שדרת לו בעצם שאתה לא אוהב אותי. ובוא נוסיף, אם אתה לא תעשה את זה מסיבה כלשהי, אתה לא אוהב אותי.

עכשיו, בא נגיד שמישהו יושב על הספא, ואתה אומר לו נגיד, אם אתה אוהב אותי תביא לי כוס מים. ואם הוא לא יביא לך כוס מים, אז הוא לא אוהב אותך. אבל, בא נגיד, שאתה אומר למישהו, והמישהו הזה פצוע. והוא לא יכול להביא לך כוס מים. המוח שלו לא יודע להבדיל. רגע, אני לא הבאתי לו את הכוס מים, לא בגלל שאני לא אוהב אותו.

אלא, בגלל שאני פצוע. המוח של השומע הבן אדם השני, לא תמיד יודע להבדיל. הוא בראש שלו. מה אמרת לו? "אם אתה אוהב אותי תביא לי כוס מים." עכשיו הוא אומר רגע, אני לא הבאתי לך כוס מים, אז זה אומר שאני לא אוהב אותו. עכשיו, יכול להיות שהוא לא הביא לך את הכוס מים לא בגלל שהוא לא אוהב אותך, אלא מסיבות אחרות בגלל שלא לא יכול, או כי אין כוס מים, או משהו כזה.

אבל, ברגע שאמרת את המילים אם אתה אוהב אותי אז, או אם אני חשוב לך אז, או אם אכפת לך אז, בעצם אתה שתלת לבן אדם השני, אם זה לא יקרה עכשיו אפילו מסיבות אחרות, אתה שתלת לבן אדם השני, מחשבה שלילית עליך. בהנחה שכבר עשית את זה, או בהנחה שאתה עוד לא יודע אם הוא יגידו לך כן או לא. או בהנחה שעבר. אמרו לך לא איך אתה יכול לתקן את זה? נגיד שאתה אומר אם אתה אוהב אותי תביא לי כוס מים. ונגיד, שהוא אומר לך, אני לא יכול להביא לך כוס מים עכשיו.

מה יש ברקע? אז הוא לא אוהב אותי. מה שאפשר לעשות, עכשיו, תנסה לעשות אווירה טובה, או תנסה לשדר לו, שאתה חושב שאתה לא נפגעת. ותנסה לשדר לו שהוא אוהב אותך, תדבר איתו רגיל, תאהב אותו.

ואז בעצם, אתה תשתול לו במוח מחשבה כן, מה שהיה קודם זה לא אומר כלום. בוא נמחק את זה. אם לדוגמה, אתה אומר למישהו אם אתה חבר שלי, תעשה ככה וככה. ואם לא מסתדר לך, זה גם בסדר. אז בעצם "באם לא מסתדר לך" אתה נתת לו את הפתח שזה לגיטימי, גם שהוא יענה לך לא. עכשיו מה המחויב פה? המחויב פה, שאם לא לגיטימי שהוא יגיד לך לא. אתה בעצם, גורם לזה, שאתה שתלת לו בראש מחשבה רעה עליך, שהוא לא חבר שלך, שהוא לא אוהב אותך.

נגיד, שאישה אומרת לבעלה, "אתה לא אוהב אותי. אתה לא מדבר איתי, למה אתה לא אוהב אותי? למה אתה לא מדבר איתי?" או "אם אתה לא מדבר איתי עכשיו, אני יודעת, שאתה לא אוהב אותי." מה שקורה בפועל, שהיא גורמת לו, לאהוב אותה פחות. היא מנסה שהוא יאהב אותה יותר, אבל האופן שבו היא מנסחת את המשפט היא משיגה, את התוצאה ההפוכה.

בכלל, כי אתה שותלת לבן אדם השני מחשבה בראש, שהוא לא אוהב אותך. גבר נגיד אומר לאשתו, "למה את עושה ככה וככה? אם את אוהבת אותי, תעשי אחרת." עכשיו יכול להיות שהיא אוהבת אותך, אבל היא מבטאת את האהבה שלה בצורה אחרת. וכשאתה אומר לה, תעשי ככה וככה אז, מה אמרת לה בעצם? שאם את לא עושה את זה אז, את לא אוהבת אותי.

אבל היא כן אוהבת אותך. וכששאתה מנסח את המשט "אם את אוהבת אותי, תעשי ככה וככה." אתה בעצם שותל לה מחשבה בראש, אם לא תעשי ככה וככה את לא אוהבת אותי. וזה לא בהכרח. ולכן, הרבה אנשים מנסים להשיג תוצאה אחת, ומה שהם משיגים זה את התוצאה ההפוכה.
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ללמוד ליהנות ליהנות מכל דבר ביקורות חיוביות של לקוחות הנאה ממילוי רצון הנאה פנימית אני לא חושב חיובי תהיה חיובי זיכרונות חיוביים לזיכרונות שליליים כתבות שליליות בגוגל ליהנות מהרגע להשיג את ההנאה תחשוב חיובי הפקת הנאה מינית מחפץ או איבר גוף מנטרות חיוביות שלמות ההנאה חשיבה חיובית עוזרת מטרות שליליות מחשבות שליליות בזוגיות איך נוצרים דפוסי התנהגות שליליים? הנאה גופנית למה טוב לחשוב חיובי? פסיכולוגיה חיובית ליהנות מהרגע הזה תראה חיובי הנאה יחסית יצירת התניה שלילית ליהנות בשלמות אני חושב שלילי מעגל של פירושים שליליים וחיוביים תגובות שליליות בפייסבוק חצי הכוס המלאה הנאה זהה להתמיד למרות שרואים תוצאות שליליות ערך עצמי שלילי ליהנות מהספק הנאה מוחלטת הנאה פיזית להיות חיובי מה יוצר הנאה? חצי הכוס הריקה הנאה של אושר למה לא לחשוב חיובי? ליהנות מהחופש לפרש פירושים חיוביים ליהנות מחוסר בשורה שלילית ליהנות מסקס עם אותו בן אדם לאורך זמן מאזן קלוריות חיובי ליהנות מסקס עם אותו בן אדם יצירת אוירה חיובית מוניטין שלילי ניקוי מוניטין שלילי ליהנות משופינג פחד ליהנות ביקורת שלילית ברשת כתבות שליליות בפייסבוק ללמוד וליהנות עודף מוטיבציה שלילית ביקורות חיוביות האם אפשר ליהנות בלי לסבול? זיכרון חיובי לראות את חצי הכוס הריקה התמודדות עם תגובות שליליות בפייסבוק ביקורות חיוביות של לקוחות בגוגל לשכנע מישהו ליהנות לתת ליהנות מהדרך חשיבה חיובית במכירות תגובות חיוביות ליהנות מעצם הנתינה האם ניתן לקבל ממשהו הנאה? תחושה של הנאה משהו חיובי להגיע להנאה ליצור עוגן חיובי חשיבה חיובית לא עובדת ביקורת שלילית בפייסבוק ליהנות ממשחק החיים להיות חיובית שיפוע חיובי לחקור רגש שלילי דימוי עצמי חיובי ליהנות מהמשחק ליהנות מהמרדף אחרי מילוי הרצון צדדים חיוביים פירושים שליליים וחיוביים זיכרונות שליליים דירוג שלילי בפייסבוק תחשוב חיובי יהיה חיובי דימוי עצמי שלילי מאזן קלורי חיובי צפייה בסרטי סקס והנאה מסקס לתת תשובה שלילית ללקוח האושר הוא ההנאה המתמדת הסוד של ההנאה האין סופית מה לעשות כשאתה הולך לקבל תשובה שלילית? עוגן חיובי למחוק זיכרון שלילי התמכרות לזוגיות שלילית אישיות חיובית שליליות עוד נושאים ...
האתר Positive-Thinking.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, מחשבה חיובית, אימון אישי לחשוב חיובי בנושאי מחשבה שלילית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Positive-Thinking.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7649 שניות - עכשיו 14_09_2026 השעה 00:33:48 - wesi27