... חיובית - למה חשיבה חיובית היא חשיבה שלילית? למה צריך גם חשיבה שלילית? ובו יתבאר, מדוע גם חשיבה חיובית, גם היא בעצמה חשיבה שלילית? ויתבאר גם, מדוע צריך ומוכרח שתהיה לאדם גם חשיבה שלילית? ועוד. ויש כאן כמה נקודות למחשבה. והנקודה הראשונה למחשבה, היא שאם יש לאדם חשיבה חיובית אמיתית, הרי שעליו לראות את החיובי שיש גם בחשיבה שלילית. כי גם לחשיבה שלילית, יש את זכות הקיום שלה. וגם להסתכל על חצי הכוס הריקה וגם לחפש מה רע, גם בזה יש משהו טוב. ומי שיש לו חשיבה חיובית אמיתית, הוא יודע מה הדבר הטוב שיש, בכך שהאדם חושב בצורה שלילית ורואה את הרע במקום לראות את הטוב. ותכף נבאר, מהו הדבר הטוב בחשיבה שלילית ומדוע חשיבה שלילית הכרחית לצורך קיום העולם. אך בטרם נעשה זאת, נחדד ונאמר, כי כאשר האדם מדבר על כמה טוב לחשוב חיובי, עליו להבין, שבעצם בכך הוא מדבר שלילי על החשיבה השלילית. כי כאשר האדם מעריץ ככ את החשיבה החיובית בלבד, הרי שבעצם בכך, הוא מדבר רע על חשיבה שלילית. ולחשוב חיובי באמת, פירושו, למצוא את הטוב שיש, גם בחשיבה חיובית וגם בחשיבה שלילית. ואם נדמה לאדם שחשיבה חיובית, טובה יותר מאשר חשיבה שלילית, הרי שזה אומר שאין לאדם מספיק חשיבה חיובית. כי כאשר יש לאדם חשיבה חיובית מלאה, הרי שהוא אמור למצוא את הטוב שיש, גם בחשיבה שלילית. והסיבה שבגללה צריך ומוכרח שתהיה לאדם גם חשיבה שלילית, היא משום, שאם האדם יחשוב רק חיובי, הוא יגלה שהוא השיג את התוצאה ההפוכה של מה ... האדם לחשוב רק בחשיבה חיובית. והוא, שמי שיצליח לחשוב אך ורק חיובי, יגלה שרע לו, בדיוק כמו מי שחושב בחשיבה שלילית מאוד גדולה. והעניין הוא, כי כל הקיום של העולם, תלוי בכך שיהיה בעולם גם רע ושהאדם גם יחשוב בחשיבה שלילית. כי כל הפעולות שאותן עושה האדם, שורשן ברצון של האדם. כי האדם בוחר לעשות ... למצב שבו, הוא ירגיש ריקנות קיומית אמיתית. כי הוא יגלה, שלמרות שכאילו לא רע לו כי הוא כבר לא חושב חשיבה שלילית, עדיין גם לא טוב לו, כי הוא לא מבין מה התכלית של הקיום שלו. כי כדי ליהנות ... גם לא ישתתף במשחק של החיים וגם לא ייהנה ממנו. וכדי להשתתף במשחק של החיים, לשם כך על האדם לחשוב גם בחשיבה שלילית. דהיינו, לחפש את הרע שיש בכל מיני דברים, כדי שעל ידי זה יהיה לאדם רצון לשנות ... יתבטל הרצון העצמי של האדם לגמרי, גם אז זה טוב. כי העיקר שטוב לאדם. אז מדוע זה הכרחי שתהיה לאדם גם חשיבה שלילית, כדי שהוא כן ישתתף במשחק של החיים. הרי אפשר להרגיש רק טוב, גם בלי להשתתף ... של ההפכים. וחיבור ההפכים פירושו, כאשר האדם מסוגל בו זמנית לחשוב חיובי בשלמות, וגם תוך כדי זה לחשוב שלילי בשלמות. כי כל בני האדם בעולם, מבחינה רגשית הם לא יכולים ולא יודעים, איך להכיל בתוכם את ההפכים. כי כל בני האדם בעולם, הם תמיד מכילים בתוכם חשיבה חיובית במינון ובעוצמה כלשהי, וגם חשיבה שלילית במינון ובעוצמה כלשהי. כי כל דבר שנקרא רע בעיני האדם, הרי שזו חשיבה שלילית. וכל דבר שנקרא טוב בעיני האדם, הרי שזו חשיבה חיובית. וכל אדם בכל רגע, הוא ... ושל דברים שהוא חושב שהם טובים. וכל אדם בכל רגע, יש בתוכו רמה מסוימת של חשיבה חיובית ורמה מסוימת של חשיבה שלילית. אבל אף אחד בעולם, לא נמצא במצב שבו הוא גם חושב רק חיובי בשלמות, דהיינו, חי בתודעה שיש בה אך ורק טוב מוחלט, ללא שום רע כלל, וגם תוך כדי זה חושב שלילי, דהיינו, חושב שדברים מסוימים הם רעים. כי זה דבר והיפוכו. והאדם יכול לשנות את רמת המינון של החשיבה החיובית והשלילית שלו. אבל האדם לא יכול בו זמנית גם לחשוב רק חיובי וגם לחשוב שלילי תוך כדי. כי זה לא אפשרי. אבל, כדי ליהנות מהמשחק של החיים, לשם כך על האדם ללמוד להכיל בתוכו את ההפכים. כי לחשוב שלילי, זה יוצר אצל האדם תחושת רע. כי כל רצון שיש לאדם, הוא רע עבור הנפש של האדם. ... אמיתית, היא כאשר האדם רואה את הטוב שיש בכל דבר, דהיינו, כאשר האדם חושב ככ חיובי, עד שהוא יכול לחשוב שלילי ממש, ועדיין הוא יחווה את זה כמשהו טוב וחיובי. ומי שפוסל את ה

חשיבה שלילית חשיבה חיובית - מהו הדבר החיובי שממנו נובעת חשיבה שלילית? חשיבה שלילית = האדם רואה את השלילי הרע החסר שיש בכל דבר. השורש החיובי שממנו נובעת חשיבה שלילית, היא דווקא החשיבה החיובית. חשיבה חיובית טובה, מחפשת תמיד את השלמות. כדי להגיע אל השלמות צריך לדעת מה חסר. חשיבה שלילית מתמקדת בחלק של מה חסר בכל דבר. מי אינו מפחד מחשיבה שלילית? תשובה: השלמות. השלמות אינה מפחדת מחשיבה שלילית. על השלמות לא ניתן לחשוב שום דבר שלילי . השלמות היא מושלמת ואינה חסרה דבר וממילא לא ניתן למצוא בה שום חיסרון רע. הדבר היחיד שמנטרל את החשיבה השלילית לחלוטין, זו השלמות. השלמות אינה חסרה דבר, וממילא היא כולה חיובית לגמרי. חשיבה שלילית שורשה בחיפוש השלמות כנל. ולכן רק השלמות מסוגלת להתמודד איתה. חשיבה שלילית שורשה בחיפוש האמת. חשיבה חיובית מזויפת שאינה מבוססת על אמת, אינה מושלמת. זא כל זמן שהלב של האדם אינו מרגיש את החשיבה החיובית בשלמות, תמיד תהיה גם חשיבה שלילית. החשיבה שלילית נוצרת בגלל שהלב של האדם אינו מרגיש שלמות בשום דבר. רק השלמות תעלים את החשיבה השלילית. איך להגיע לשלמות? על ידי אמת. על ידי חיפוש האמת ... מבין את המציאות באמת, הוא נהנה מהטוב האמיתי שיש בכל דבר באשר הוא. כאשר האדם נהנה מכל דבר שבעולם, ממילא החשיבה השלילית נעלמת מעצמה. כי האדם חווה טוב אמיתי. ...

... חיובית, חשיבה שלילית, מפחד שלא אוהבים אותי, מחשבות שליליות על עצמי, להפוך מחשבה שלילית לחיובית, מחשבות שליליות טורדניות, איך להתמודד עם מחשבות שליליות אוטומטיות? איך לחשוב חיובי? איך להתמודד עם מחשבות שליליות אוטומטיות ולחשוב חיובי? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בכיצד להתמודד עם מחשבות שליליות אוטומטיות, מחשבות טורדניות וחשיבה שלילית. במהלך ההרצאה, אליעד מספק דוגמאות רבות ומפורטות כיצד לזהות מחשבות שליליות, איך להבדיל בין עובדות לפירושים, וכיצד אפשר להמיר חשיבה שלילית בחשיבה חיובית ועניינית יותר, לא על ידי שקרים או אשליות, אלא דווקא על ידי היצמדות לאמת ולמציאות. מהי הסיבה המרכזית למחשבות שליליות אוטומטיות? אליעד מסביר כי הסיבה העיקרית להופעת מחשבות שליליות אוטומטיות היא פירושים מוטעים או מוגזמים למציאות. הוא מציין שכל אדם מתמודד עם סרטים בראש, שמציגים סיטואציות באופן שלילי או חיובי יתר על המידה, והתנהלות זו מביאה לעיתים לסבל מיותר. אליעד נותן דוגמה של אישה שמקבלת תמונה מחברתה מאוחר מהרגיל, ומיד מפרשת ... מחשבתי? הדרך המרכזית שאליעד מציע להתמודד עם מחשבות שליליות היא קודם כל לעשות הבחנה ברורה בין עובדות לפירושים: עובדה - דבר שניתן לאשר אותו באופן אובייקטיבי ללא ספק. למשל: חברתי שלחה לי ... כמו לא קרה כלום יכולות להיות שקריות לא פחות מחשיבה שלילית מוגזמת. הוא מבהיר שלומר לא קרה כלום כאשר ברור שקרה משהו שונה מהרגיל (כמו במקרה של התמונה שהגיעה מאוחר), זה סוג של הכחשה, ולכן ... את הדברים כהווייתם - בלי להוסיף פירושים שליליים או חיוביים באופן מוגזם. למה אנשים נוטים לפרש סיטואציות בצורה שלילית דווקא? הנטייה לפרש דברים בצורה שלילית קשורה לנקודה רגישה שיש לאדם עם עצמו, כמו הפחד שלא אוהבים אותו. אליעד מסביר, שכאשר יש לנו פחד כזה, כל אירוע או התנהגות של אנשים ... פחדים אישיים פנימיים. איך להפסיק לחשוב בצורה שלילית? אליעד נותן מספר הצעות פרקטיות להתמודדות עם המחשבות השליליות: להקפיד על הבחנה בין עובדה לפירוש - חשוב לזכור שהפירוש הוא סובייקטיבי ועשוי להיות לא נכון. לשים לב להנחות היסוד של כל מחשבה - כאשר מופיעה מחשבה שלילית, לשאול את עצמנו למה אנו מניחים שהדבר הוא רע ומה עומד מאחורי ההנחות שלנו. פעולה זו מאפשרת לנתח את המחשבות ולא להיות קורבן שלהן. ... עצמה - לא להסתפק רק בטיפול בסימפטומים (המחשבות השליליות), אלא גם בנקודה הרגישה העמוקה שגורמת למחשבות אלה להופיע. האם התלהבות יתר יכולה לגרום לבעיות כמו חשיבה שלילית? אליעד מבהיר שגם התלהבות יתר יכולה לגרום לסבל בעתיד, מכיוון שככל שהאדם עף גבוה בדמיונו ובפירושיו, כך הוא עלול ליפול לתוך מחשבות שליליות עמוקות יותר ברגע שהמציאות תתברר כלא מושלמת כפי שדמיין. למשל, מישהי שנוסעת לחול ומתלהבת יתר על המידה מכל פרט, עלולה לסבול קשות ... להיסחף יתר על המידה בפרשנויות החיוביות או השליליות, אלא לשמור על איזון וראייה מפוכחת של המציאות. מה לעשות כדי להיות חופשי ממחשבות שליליות? החופש האמיתי ממחשבות שליליות, לפי אליעד, הוא להבין לעומק את הטבע הפירושי של החשיבה, לדעת להבדיל באופן ברור בין העובדות לבין הפירושים האישיים שלנו, ולהפסיק ... האמיתית היא לטפל באותו פחד עמוק שגורם למחשבות השליליות לצוף מלכתחילה - רק אז האדם יכול להגיע לשלווה אמיתית ולשחרר את עצמו ממחשבות טורדניות ומיותרות. איך להפסיק לחשוב שלילי? הבדל בין עובדות לפירושים חשיבה חיובית או שלילית? איך להתמודד עם פירושים

... מיסטיקה, יחסי גוף נפש, יחסי גומלין גוף נפש, הקשר בין גוף ונפש, הקשר בין גוף לנפש, חשיבה חיובית, חשיבה שלילית האם חשיבה שלילית יכולה לגרום למחלה פיזית? אנשים רבים תוהים האם קיים קשר ממשי בין החשיבה שלנו, לבין המחלות או הבעיות הגופניות שאנחנו חווים. אחת השאלות הנפוצות היא: האם אדם ... יותר, כמו מחלות פסיכוסומטיות, מצבים שבהם המחשבות או הרגשות משפיעים על הגוף בצורה לא ישירה. האם חשיבה שלילית יכולה לגרום לחולי באופן ישיר? אליעד מסביר שאין באמת קסם מיסטי שבו החשיבה לבדה יכולה לגרום למחלה באופן ישיר. בסופו של דבר, הגוף הוא חומר, וחולי הוא תהליך ... מדובר בחומר שפועל לפי חוקים פיזיקליים. היד תישרף באותה מידה בין אם האדם חשב מחשבות חיוביות ובין אם שליליות. אך הוא מבהיר שהקשר בין חשיבה חיובית או שלילית לחולי הוא עקיף. לדוגמה, אדם שחושב בצורה שלילית, סביר יותר שיפעל התנהגותית בצורה שתוביל למחלות. לדוגמה, אדם שחושב באופן שלילי נוטה להתנהג בצורה לא בריאה, כמו למשל לשבת בתנוחה לא נכונה או להזניח את עצמו, מה שיוביל למחלה. האם התנהגויות לא מודעות יכולות לגרום למחלות? אליעד מתייחס לעומק ... הפיזיקלי של נפילה. באותה מידה, אדם שחולה במחלה קשה כמו סרטן, לא חולה בגלל רצונו או מחשבותיו השליליות , אלא בעקבות תהליכים פיזיולוגיים שייתכן שהתפתחו לאורך זמן. הוא מבהיר כי לעיתים סרטן יכול להתפתח בשל לחץ נפשי מתמשך, שגורם לשינויים פיזיולוגיים, כמו שינויים בזרימת ... שזו הבריאות החשובה ביותר, ודווקא היא שקובעת את איכות החיים האמיתית. מהי מחלה פסיכוסומטית? האם חשיבה שלילית גורמת למחלה? כיצד משפיע לחץ נפשי על הבריאות? מה חשוב יותר בריאות פיזית או נפשית? האם אפשר לשלוט על מחלות? האם חשיבה חיובית יכולה לרפא סרטן? ...

... לחשוב חיובי? איך לא לראות רע? ענבל אור, רומן זדורוב, להפסיק חשיבה שלילית, נבואה שמגשימה את עצמה, חשיבה חיובית, לחשוב שלילי, להפסיק מחשבות שליליות איך לחשוב חיובי? איך לא לראות רע? בהרצאה שניתנה, אליעד דיבר על נושא החשיבה החיובית והשלילית, ובחן את הקשר בין מצבי רוח שליליים ותוצאותיהם, כגון האמונה בנבואה שמגשימה את עצמה. השיחה עסקה על איך ניתן לשנות את הדרך בה אנו רואים את העולם, ולהפוך את החשיבה לשלילית למחשבה חיובית. מה הקשר בין חשיבה שלילית לתוצאה שלילית? אליעד הציג את השאלה: האם באמת יש קשר בין חשיבה שלילית לבין תוצאה שלילית? האם אדם שחושב שלילית יימשך למצבים שליליים יותר מאדם שחושב חיובית? לדוגמה, אם אדם חיובי ינסה להשיג משהו, יש סיכוי שהוא יצליח יותר מאדם שלילי. מצד שני, במקרים כמו הגרלה, ישנה תיאוריה שסוברת שהשליליות לא תמיד מקנה סיכוי פחות לזכות. השאלה המרכזית היא האם החוויה הרגשית של אדם נשמעת בהתאם לאופיו או שמא יש גורמים נוספים שמשפיעים על תחושת הצלחה או כישלון. מה קורה כשאדם נמצא במחשבות שליליות מתמשכות? אליעד מציין שכשאדם נמצא במצב של מחשבות שליליות במשך זמן ארוך, השינוי קשה יותר. לדוגמה, אדם שמרגיש רע כבר במשך שנים ומאשים את העולם בכישלונותיו, יהיה לו קשה לשנות את השקפת עולמו ולראות את המציאות באור חיובי. השאלה היא כיצד ניתן לשבור את הלופ השלילי הזה. אדם שמחשבותיו נוטות לשלילה במשך שנים יתקשה לשנות את גישתו, אך יש מקום לקוות שבעקבות שינוי קטן יכול להתפתח שינוי מחשבתי משמעותי. איך נבואות שמגשימות את עצמן משפיעות עלינו? ... גילו שהם רק חזו את העתיד מתוך מחשבותיהם השגויות. מהי החשיבה שמובילה להצלחות או לכישלונות? בהמשך ההרצאה, אליעד הציע שחשיבה שלילית יכולה להוביל להצלחות או לכישלונות באמצעות נבואה שמגשימה את עצמה. דוגמה לכך היא חברה שנראית מצליחה עד שהיא נתקלת בקשיים כלכליים בעקבות אובדן אמון של קהל הלקוחות. כאשר אנשים ... לפעמים זה אכן קורה, לא משום שהמציאות כזו, אלא משום שהם תרמו בכוונה או שלא בכוונה לתוצאה הזו. איך אפשר לשנות את התפיסה השלילית? לסיום, אליעד הציע שגישה חיובית דורשת שינוי תפיסתי. כדי לשבור את מעגל החשיבה השלילית, יש צורך בשמירה על פרספקטיבה חדשה בכל סיטואציה. גם כאשר אדם מוצא עצמו במצבים קשים, כדאי לו להימנע מהנחות שליליות ולהתמקד באופציה של פתרון חיובי. איך לחשוב חיובי? נבואה שמגשימה את עצמה איך להפסיק מחשבות שליליות? השפעת חשיבה שלילית על תוצאות החיים לשנות את התפיסה השלילית האם חשיבה חיובית באמת משנה מציאות? ...

חשיבה שלילית חשיבה חיובית - מה טוב בחשיבה שלילית? ומה הטוב ביותר? מי שיתבונן בעניין יראה, כי בחשיבה השלילית יש משהו טוב. החשיבה השלילית, מאפשרת לאדם לא להדחיק דברים קטנים, ולא להתעלם מחוסר שלמות. החשיבה השלילית, מאפשרת לאדם להיות מודע טוב יותר למצבו ולבעיות הקיימות. נכון, החשיבה השלילית עלולה לגרום לאדם להרגיש פחות טוב וכולי, אבל יש בה גם את הצדדים החיוביים הנל. ואדם שצורת החשיבה שלו נראית כחשיבה שלילית, לא עושה זאת מתוך רוע לב, ואפילו לא מתוך טיפשות. אדם שהחשיבה שלו היא שלילית, בדכ זה בגלל שהוא לא מוכן להסתפק במשהו שהוא לא מושלם. דבר שהוא מושלם באמת, אי אפשר למצוא עליו דברים שליליים. והחשיבה השלילית, היא פשוט סטנדרט גבוה יותר, של הסתכלות על המציאות. אלא מה? שלחשיבה השלילית יש גם את העלות שלה. דהיינו, בדכ היא ... מסתירה ממנו דברים חיוביים וכולי. אז מה עושים? תשובה: קיימת חשיבה טובה יותר מאשר חשיבה שלילית, והיא, השלמות של החשיבה השלילית. ונסביר: החשיבה השלילית, שורשה בכך שהאדם לא רוצה להתעלם ... ושבה הוא לא מפספס שום פרט, קטן כגדול. חשיבה אמיתית, היא לא חשיבה חיובית ולא חשיבה שלילית, אלא היא חשיבה אמיתית. חשיבה אמיתית ... את הדברים בצורה טובה יותר, ולא צריך להדחיק שום דבר. לסיכום: השורש החיובי שיש בחשיבה שלילית, הוא הרצון של האדם להיות אמיתי ולא ...

... חיובית, חשיבה שלילית, לחשוב חיובי, לחשוב שלילי, מחשבות חיוביות, מחשבות שליליות ובו יתבאר העניין של חשיבה חיובית וגם של החשיבה השלילית. ויתבארו היתרונות והחסרונות של החשיבה החיובית והחשיבה השלילית? ויתבאר, מהי דרך החשיבה הטובה ביותר? ועוד. וראשית נגדיר, מהי חשיבה חיובית ומהי חשיבה שלילית. והעניין בפשוטו הוא, כי יש בעולם שלנו, גם דברים חיוביים וגם דברים שליליים. ולחשוב חיובי פירושו, להסתכל על הדברים החיוביים ועל ההיבטים החיוביים והטובים של הדבר. ולחשוב שלילי פירושו, להסתכל על הדברים השליליים ועל הדברים הרעים שיש בדבר. וכפי שכבר ביארתי יותר מפעם אחת, ראשית כל יש לזכור, כי חיובי ושלילי, הם רק בעיני המתבונן. זא, כי מצד האמת האובייקטיבית בשלמות, אין שום דבר רע או טוב בעולם. כי טוב או רע, וחיובי או שלילי, זה רק ביחס למה שהאדם רוצה וביחס למה שהאדם מגדיר. אבל כאשר הכל אובייקטיבי לגמרי, בלי שום ... העדפה אישית, הרי שממילא, אין שום דבר חיובי או שלילי. כך שראשית כל יש לזכור, שמבחינה אובייקטיבית, אין שום משמעות לחשיבה חיובית או לחשיבה שלילית. משום, שאין בעולם שלנו, שום דבר חיובי או דבר שלילי. כי הכל טוב ורע באותה המידה ממש. ורק בעיני המתבונן, יש טוב ורע, וממילא יש יתרונות וחסרונות, ואז יש מחשבות חיובית וגם מחשבות שליליות וכולי. ומבחינה סובייקטיבית ואישית, דהיינו, כאשר האדם שופט את המציאות שלנו, מנקודת ... במציאות שלו, במקום להסתכל יותר, על הדברים השליליים שיש במציאות שלו. והיתרון של החשיבה החיובית, הוא די ברור. והוא, שכאשר האדם חושב על דבר ... הדבר, הרי שהוא ירגיש יותר טוב, מאשר אם הוא יחשוב שלילי, ויסתכל על החסרונות של הדבר. כי האדם מרגיש טוב או רע, לפי מה שהוא שופט את המציאות. ... רעים. כי מי שלא חושב חיובי תמיד, אלא חושב גם שלילי או רק שלילי, הוא לא סובל ככ מהדברים הרעים שיש במציאות. כי הוא לא מתכחש אליהם. אבל מי שחושב רק חיובי, ... רק חיובי ורק מחשבות חיוביות, ולא מוכן לחשוב מחשבות שליליות, הרי שלמרות שהוא כאילו מרגיש יותר טוב, הרי שבעצם הוא גורם לכך, שיהיה לו הרבה יותר ... שככל שהאדם מנסה יותר לחשוב חיובי ולהתרחק מחשיבה שלילית, כך בעצם הוא סובל יותר מכל דבר רע שהוא רואה בחיים שלו, כאשר הוא לא מצליח לחשוב ... היא, שהכי טוב בעולם, זה לא לחשוב חיובי ולא לחשוב שלילי, אלא לחשוב אמיתי. ולא לחשוב מחשבות חיוביות, ולא לחשוב מחשבות שליליות, אלא לחשוב מחשבות אמיתיות. דהיינו, במקום לחשוב חשיבה חיובית או חשיבה שלילית שרואה את החיובי או את השלילי, הכי טוב זה חשיבה אמיתית, שרואה את הדברים כפי מה שהם, בלי ליפות או לכער אותם. וחשיבה ...

... חיובי? למה קל לחשוב שלילי? למה טוב לחשוב שלילי? מה טוב בחשיבה שלילית? למה אני לא מצליח לראות את הטוב? לא מצליח לחשוב ... רק את הרע, חושב שלילי, איך לחשוב חיובי? איך לראות את הטוב? למה קשה לחשוב ... ולמה אנשים נוטים לחשיבה שלילית? אליעד כהן מסביר מדוע אנשים מתקשים לחשוב חיובי ונוטים לחשיבה שלילית באופן אוטומטי. הוא מציג את הדוגמה הקלאסית של הכוס ... הזמן מזהה את הצד השלילי במצבו. אליעד מציין שאנשים נוטים לחשיבה שלילית כי במובן מסוים היא יותר נוחה ויותר אמיתית עבורם. ... היא שקר, בעוד חשיבה שלילית מבוססת על אמת מסוימת. כאשר אדם רואה את חצי הכוס ... שלו. לעומת זאת, חשיבה שלילית קלה יותר משום שהיא אינה מצריכה שקרים משמעותיים. ... אמיתי - המצב באמת שלילי במובן מסוים. לכן, לאדם המחפש אמת, קל יותר להיצמד לחשיבה השלילית מאשר לתחזק את השקר החיובי. חשיבה שלילית, על אף שהיא גורמת לאדם לסבל, עדיין נתפסת אצל האדם ... איך אפשר לצאת מחשיבה שלילית מבלי לשקר לעצמך? אליעד מדגים כיצד לעזור לאדם שחושב באופן שלילי בעזרת דוגמאות מפורטות וברורות. הוא מציין שלא מספיק ... חיובי ולהכחיש את השליליות שלו. לדוגמה, הוא מתאר בחורה רזה שחושבת שהיא שמנה. אם ... יעדיף לחשוב בצורה שלילית כדי להימנע מכך. אליעד מציע שיטה מפורטת ומדויקת לצאת מחשיבה שלילית, והיא להכיר באמת של המצב. במקום להתכחש לרע, צריך ... הוא רוצה להתמקד, שלילי או חיובי. מדוע אנשים מעדיפים חשיבה שלילית אפילו כשהיא פוגעת בהם? אליעד מסביר שאנשים חושבים שלילי כי זה נתפס בעיניהם כאמיתי יותר. חשיבה חיובית היא לעיתים ... למלכודת החיובית. החשיבה השלילית נותנת לו תחושת ביטחון, אף על פי שהיא פוגעת בו, כי ... לשנות את דפוס החשיבה השלילי, האדם חייב להפסיק להדחיק את השלילי ולהכיר בו במלואו. ההכרה האמיתית בחסרונות וביתרונות כאחד ... ונכונה יותר בין החשיבה השלילית לחיובית. כאשר האדם מזהה את שתי האפשרויות בצורה ... מה היתרונות של חשיבה שלילית? איך להשתחרר מחשבות שליליות? האם חשיבה חיובית היא שקר? למה אני רואה רק את השלילי? עכשיו היו היה לפני הרבה שנים מישהו שהייתה לו בבית כוס ... שיש מישהו שהוא שלילי לגמרי ואתה רוצה שהוא יתחיל לחשוב חיובי מה אתה צריך ... למה אתה רואה את השלילי תראה את החיובי והוא ממשיך לראות את ה

... חיובית, אמונה עצמית, אופטימיות, ביטחון עצמי, חשיבה שלילית , חוסר אמונה עצמית, פסימיות ובו יתבאר, כיצד והאם חשיבה ... עוד יותר, שמא יקרה דבר רע. כי האדם מבין, שהוא רק משקר את עצמו. ואין הכוונה לומר שעל האדם לחשוב בחשיבה שלילית או להיות פסימי ולא להאמין בעצמו ולהביא את עצמו למצב של ... וחשיבה ריאלית שנצמדת לאמת בלבד. זא על האדם להתרגל להפסיק לחשוב בצורה חיובית או לחשוב בצורה שלילית, ועל האדם להתרגל להפסיק להסתכל על חצי הכוס המלאה או על חצי ... לחרדה. והדבר הטוב ביותר לעשות תמיד, זה להסתכל לאמת בעיניים כפי מה שהיא, בלי שום חשיבה חיובית או חשיבה שלילית. אלא, לראות תמיד את האמת, את כל האמת, ואך ורק את האמת ... אובייקטיבית, אין טוב ורע בכלל. וכאשר האדם מזכך את ההסתכלות שלו על העולם, ולא חושב חיובי או חושב שלילי, אלא חושב אמיתי בלבד, על ידי זה האדם משתחרר מכל דפוסי החשיבה ...

... רעה, חרדה טובה, לחשוב חיובי, לחשוב שלילי, לחשוב אמיתי - חשיבה חיובית, חשיבה שלילית ובו יתבאר, כיצד חשיבה חיובית וגם חשיבה שלילית, כיצד שתיהן גורמות לכך שיהיו לאדם הפרעות חרדה ופחדים שונים. וכפי שכבר ביארתי, חרדה ופחד נובעים, מכך שהאדם לא רוצה שהמציאות ... חרדה, שמא המציאות לא תהיה כפי מה שהוא רוצה. ומי שרגיל לחשוב שלילי בחשיבה שלילית , הוא תמיד חושב שיקרו לו דברים רעים נגד רצונו. ואז ממילא יש לו הפרעות חרדה, מכך שיש לו חשיבה פסימית, שהמציאות תהיה נגד ... יותר בחשיבה חיובית, כך הוא חי בהכחשה גדולה יותר, לחלק השלילי שיש בעולם. ונכון, זה לא קל להסתכל על חצי הכוס הריקה. ונכון, זה לא קל ולא ככ טוב, להרגיש רע. אבל זה הרבה יותר קל להרגיש רע לפי ... אופטימית ולא לחשוב בצורה פסימית. ולא לחשוב חיובי או לחשוב שלילי. אלא לחשוב אמיתי, ולהסתכל על הדברים כפי מה שהם. ולהכיר בכך, שיש גם טוב וגם רע. ושבכל דבר בעולם, יש בו גם טוב וגם רע. ומחויב ...