אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה הנאה ✔אכילה רגשית, דיאטה, לרדת במשקל, אכילה כפייתית, אכילה אובססיבית, אכילה מתוך שעמום, ליהנות מאכילה, לשמור על המשקל, הפרעות אכילה, הפרעת אכילה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חשיבה חיובית, אופטימיות, מחשבות חיוביות, לחשוב חיובי, חצי הכוס המלאה, הנאה, מאמן אישי, תכונות חיוביות שבי שגרמו להצלחה, פסיכולוגיה שלילית, הצהרות חיוביות, חרדות ומחשבות שליליות, איך גורמים למחשבות חיוביות, פילוסופיה אופטימית, טיפול אישי, איך לייצר אושר עם חשיבה חיובית, תכונות שליליות, איך לשמור על האופטימיות, גישה פסימית, הצהרות אופטימיות, האם חשיבה חיובית עוזרת לצאת מחרדות, שינוי וחשיבה חיובית, דפוסי חשיבה אופטימיות, חיוביות, פילוסופיה חיובית, דרך טיפול במחשבות שליליות, חצי הכוס המלאה, מסרים תת הכרתיים חיוביים, האופטימי חושב חצי הכוס המלאה, האם אופטימיות זה שיבוש במוח, פילוסופיה פסימית, הצהרות פסימיות, הכל לרעה, הרגשות שליליות, פסימיות, התנהגות חיובית, רגשות שליליים וחיוביים, מנסה לחשוב מחשבות חיוביות ולא מצליח, חצי הכוס הריקה, לחשוב אופטימי, אימון אישי, הצהרות שליליות, כיצד לא לחשוב פסימי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
1:50אכילה רגשית, דיאטה, לרדת במשקל, אכילה כפייתית, אכילה אובססיבית, אכילה מתוך שעמום, ליהנות מאכילה, לשמור על המשקל, הפרעות אכילה, הפרעת אכילה
מה גורם לאכילה לא מודעת או אכילה מתוך שעמום?

במהלך השיחה, הציג אליעד כהן תשובות לשאלות שמתמודדות עם תופעות של אכילה מתוך שעמום או אכילה כשלא מדובר בצורך פיזי של רעב. במקרה של השואל, הוא לא היה רעב אך הוא עדיין מצא את עצמו אוכל. את תחושת האכילה הזו הוא מייחס לעקצוצים שהוא מרגיש לפעמים בגופו, שהפכו לגירוי לאוכל.

אליעד עונה שהסיבה לאכילה היא משעמום. כאשר אין משהו אחר שיכול למלא את הזמן או את הצורך הרגשי, אכילה היא פעולה שמספקת הנאה מיידית. כשאליעד נשאל מדוע לא היה בוחר לעשות פעולה אחרת כמו להקיא במקום לאכול, הוא משיב כי אכילה מביאה להנאה מסוימת, ואם זה לא היה ככה, אדם לא היה נוהג לאכול. השואל בעצם מחפש דרך להימנע מהאכילה אבל לא מוצא דרך אחרת לשחרר את הגירוי, ומרגיש שהוא צורך אוכל כתחליף להנאה אחרת.

אליעד מסביר, כשאתה משתעמם, כמו במקרה של השואל, אתה מוצא את עצמך אוכל, משום שזו פעילות שמספקת הנאה, ואם היה לך משהו יותר טוב לעשות, היית עובר לפעולה אחרת. אם האדם נמצא במצב שבו הוא לא רעב, אך הוא אוכל כי הוא לא מוצא חלופה אחרת, הדבר נובע ממקום של צורך להרגיש הנאה. השואל מציין שהוא יכול להימנע מאוכל אם יש לו פעילות אחרת מהנה לעשות, אך הוא מרגיש שהאוכל מספק לו את ההנאה הרצויה ברגעים של שעמום.

אליעד גם מבהיר שהאוכל הוא פתרון לפני שעמום, והאדם בוחר באוכל על אף שהוא לא זקוק לו, כי הוא מספק תחושת הנאה ושחרור.

מה עושים במקרה כזה?

השואל שאל את אליעד מה עליו לעשות במקרה שהוא אוכל לא מתוך רעב, אלא מתוך שעמום או רצון להרגיש הנאה. תשובתו של אליעד הייתה פשוטה - להמשיך לאכול. כל עוד האדם מוצא הנאה מהאוכל, לא צריך לשנות את ההתנהגות הזאת. אליעד מציין שברגע שהאדם מימש את רצונו בהנאה דרך האוכל, אין סיבה להילחם בזה כל עוד אין בזה נזק בריאותי או פסיכולוגי.

השואל העלה את השאלה האם הוא יגדל אם ימשיך לאכול באופן הזה, ואליעד השיב בשיחה חיובית שייתכן ויגדל, אך זה לא משנה הרבה אם לא ימצא דרך אחרת למלא את הצורך הזה להנאה.

בסופו של דבר, אליעד מסכם כי ההתנהלות לאכילה, במקרה כזה, היא פשוט חלק מהתהליך של להימנע משעמום, וכשלאדם יש משהו אחר מהנה לעשות, הוא לא ירגיש צורך לאכול.
ש: יש לי שאלה פרקטית כזאת, טוב אני שם לב שאני אוכל כשאני לא צריך לאכול, מה הכוונה אני כבר שבע כבר אכלתי אני כבר לא אוכל.

אליעד: מה השאלה רוץ לשאלה אתה אוכל בא לך להקיא.

ש: אני אומר לעצמי עכשיו אל תאכל כי אין טעם שתאכל אבל אני רוצה להרגיש איזשהו גירוי נקרא לזה איזשהו פתאום.

אליעד: עקצוץ.

ש: עקצוצים כאלה ואז אני אומר שנייה אני מבין שאני אוכל בגלל שאני מרגיש את העקצוצים האלה, אבל שנייה.

אליעד: תקשיב אתה נכנסת בכניסה הנכונה? אני לא מחלק פה כדורים.

ש: ואז שנייה ואז אמרת כמו שבהקשר אליה שצריך לדעת מאיפה, מה הסיבה של הבעיה.

אליעד: מה אתה רוצה?

ש: למה אני אוכל כשאני לא רעב?

אליעד: משעמום כי אין לך משהו אחר לעשות באותו רגע, אתה אומר אז "למה דווקא אוכל למה לא הולך להקיא?" כי יותר קל לך ללכת לאכול מאשר להקיא זהו. מה זה למה אתה אוכל כי זה נותן לך הנאה כלשהי אם זה לא היה נותן לך שום הנאה לא היית עושה את זה.

ש: ברור שזה נותן לי הנאה.

אליעד: למה כשאתה משתעמם אתה לא מתחיל לנקות את הרצפה? יפה, לאכול נותן לך ליהנות אתה לא צריך לאכול אבל אתה יכול וזה עושה לך הנאה. אם כשהיית מסיים לאכול היה לך משהו יותר טוב לעשות היית הולך לעשות אותו.

ש: אם אני לא אוכל אם יש לי משהו, אם לדוגמה יש לי משהו כייפי לעשות.

אליעד: אז אתה לא אוכל.

ש: אני יכול יום וחצי בלי לאכול.

אליעד: תשובה האוכל גורם לך ליהנות ולכן אתה אוכל בלית ברירה כי אתה מנסה ליהנות או משהו ואתה לא יודע ממה אז אתה הולך לאכול, זה הכל מאוד פשוט.

ש: מה עושים?

אליעד: לא עושים תמשיך לאכול.

ש: אז אני אגדל.

אליעד: אז מה צריך לאכול עוד ואז אם תגדל אתה כבר תהיה חייב לאכול. טוב הבנו? הבנו.
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לשכנע מישהו לא ליהנות הנאה חיצונית להגיע להנאה של אושר מיתוג שלילי בפייסבוק פרסום חיובי באינטרנט הנאה זהה להנאה איך ליהנות יותר... איך לנהל מוניטין שלילי? מחשבות שליליות הנאה יוצרת סבל חשיבה חיובית היא שקר חשיבה חיובית לא תעבוד מאזן קלוריות שלילי חשיבה שלילית במכירות למה שמישהו יעשה לעצמו זיכרון שלילי? הפקת הנאה מינית מחפץ או איבר גוף ליהנות משטיפת כלים ליהנות משיחת חולין להיות חיובי פירושים שליליים וחיוביים להגיע להנאה תשובה שלילית ההנאה בשורשה תראה חיובי לשכוח זיכרון שלילי התמודדות עם רגשות שליליים האם כדאי למחוק זיכרון שלילי? חשיבה חיובית לא תמיד מה טוב בערך עצמי שלילי? שלילית או חיובית ביקורות שליליות באינטרנט איך ליהנות מתחושות? מוטיבציה שלילית תכונות אופי שליליות למה אני שלילי? אווירה חיובית מול לקוח מחשבות שליליות על עצמי הנאה בפנטזיה הנאה רוחנית מוניטין שלילי בגוגל הנאה גשמית הנאה בסקס למה מישהו חושב בצורה שלילית? האם כדאי ליהנות מהנאה שקרית? חושב שלילי חשיפה שלילית החלפת רגש שלילי ליהנות מאוכל לנהל מוניטין שלילי בגוגל ליהנות מהחיסרון סרטי סקס יוצרים הנאה מינית בשורה שלילית כתבות חיוביות כתבות שליליות בגוגל למה קל לחשוב שלילי? איך להשיג הנאה? תשובה שלילית ללקוח לפרש פירוש שלילי פחד ליהנות השפעה שלילית סיבות להנאה ממין מה טוב בחשיבה שלילית? אנרגיות חיוביות מאנשים להתמודד עם פרסום שלילי בגוגל ליהנות כמה שיותר שליליות שיפוע חיובי למה שמישהו יראה את העולם בצורה שלילית? פרסום חיובי בגוגל להשתמש בחשיבה חיובית ליהנות יותר מיחסי מין פירוש חיובי ליהנות ממרוץ העכברים חוסר הנאה בן אדם שלילי יצירת זיכרון שלילי הערכה עצמית חיובית מוטיבציה חיובית אווירה חיובית ליהנות מהרגע הזה הנאה פנימית חוות דעת חיובית חשיבה חיובית תמיד עובדת להתמודד עם רגשות שליליים למה טוב לחשוב שלילי? מחשבה שלילית אין הנאה בלי סבל שלמות ההנאה פידבק חיובי עוגן שלילי הנאה מינית מחפץ או איבר גוף ליהנות מאכילת בשר אופי שלילי הנאה בחיים לחשוב שלילי או לחשוב חיובי פרסום חיובי ליהנות בעבודה שלך איך לא לחשוב שלילי? הנאה יחסית הנאה לפני האושר עוד נושאים ...
האתר Positive-Thinking.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פסיכולוגיה חיובית, קואצ'ר, מחשבות חיוביות בנושאי הנאה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Positive-Thinking.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.8281 שניות - עכשיו 20_10_2026 השעה 10:15:07 - wesi27